Zeige Deine Menschlichkeit!

Ich hab immer noch soo Probleme, nein zu sagen, das kommt von meiner Kindheit, nicht von Freunden sondern von der Familie da ich immer Angst hatte, was kaputt zu machen wenn ich einen Fehler mache, das hat sich dann übertragen darauf, dass ich das Gefühl hatte (und immer noch habe), wenn ich nein sage, mache ich was kaputt. Da darf ich nun üben, es trotzdem zu tun, auch wenn irgendwas in mir schreit, das geht nicht, trotzdem muss ich so antworten wie ich das eigentlich will, und nicht wie mein Kopf mir sagt, wenn das mal nicht klappt ist das nicht so schlimm, aber wenn doch kommt da eine Menge bei hoch was gut ist, da ich das dann fühlen kann, wenn nicht kann ich die Enge fühlen, was auch gut ist, ein falsch gibt es also nicht

Wenn du etwas gemacht hast
Was dich in den Kopf zieht
Nimm dir die Zeit
Komm wieder
Bei dir an
Bau nicht
Darauf auf
Komm zurück
In den Körper

Nach Deinem ersten Gefühl
Es ist dein Wegweiser
Deine Richtschnur,
Viel mehr als alle Gedanken
.

Alles hat
Seine Ordnung
nur die sieht
Der Kopf nicht
kann er nicht sehen
will er nicht sehen denn sonst
hätte er nichts mehr zu bestimmen organisieren
klären machen, tun

Weine, lass
alles raus, halt nichts
zurück.
Fühl
alles
es bringt dich zurück
Zur Quelle
zu dir

Neues Trauma gibt es (fast) nicht, das ist nur eine Floskel dafür, dass wir Sachen machen die uns nicht gefallen, die uns vielleicht an Vergangenes erinnern, aber Situationen die wir jetzt erleben können uns keinen Schaden zufügen, das ist viel früher passiert. Es kann höchstens sein dass Trauma von früher hochkommt, und du denkst das wäre neu, das ist aber eine Illusion. Das Trauma war schon früher da du hast es nur geweckt, was eigentlich gut ist, jetzt kannst du es dir nochmal anschauen.

Ich habe festgestellt, dass ich das Meiste was ich mache, aus Stress aus Angst, aus Geltungssucht, aus anderen Gründen mach, die man als „nicht gute“ Gründe bezeichnen würde, aber nicht aus echter Motivation mache. Andererseits wundere ich mich dass ich nicht weiß was ich machen möchte. Wie soll denn das gehen? Ich mache die meiste Zeit Sachen die mir nicht wirklich liegen und meine, ich müsste wissen was ich machen will. Wo soll das denn herkommen?

Ich hab keinen Plan B nicht einmal einen Plan A, lass mich jetzt einfach auf Leben ein, auch wenn keiner weiß, was das eigentlich ist, haben wir doch eine ziemlich genaue Vorstellung, wie das zu laufen hat, was wir überhaupt nicht haben, wir denken nur wir wüssten wie’s läuft. Gar nichts von dem was wir uns vorstellen entspricht der Realität, wir meinen nur wir wüssten etwas das bewirkt aber nur, dass wir die Möglichkeiten nicht sehen. In ein paar Monaten hab ich kein Geld mehr dann werden, wir ja sehen, was sich ergeben soll, dass ich mich dauernd reglementiere kann ich nicht weiterhin tun. Das geht nicht mehr. Halbgare Sachen die ich mache weil ich nicht nein sagen kann oder weil ich denke ich muss, gehen nicht mehr

Ich muss nicht effizient sein
Ich habe Stärken die da sind, auch wenn ich nicht
der schnellste bin. Wer das nicht sieht kann mich mal das bin ich mir wert
Ich bin nicht auf Effizienz ausgelegt
Das will nur mein Verstand der ist genauso verrückt wie die anderen, die wollen dass ich schnell bin

Nachdem ich am Mittwoch zurück war von der Sauna war ich so entspannt, dass ich es nicht ausgehalten hab. Ich konnte mich nicht hinlegen obwohl ich müde war, sondern musste noch eine ganze Zeitlang Youtube gucken, wie früher als ich mich richtig festgesaugt hab, um mich nicht wahrnehmen zu müssen, was da gerade da war, was sonst in mir hochgekommen wäre. So saß ich da hab Youtube geschaut, um nicht wahrnehmen zu müssen, dass ich eigentlich gerade voll entspannt bin, was natürlich besonders schlimm ist. Mein Ego will einfach nicht merken, wie es ist entspannt zu sein, dann hätte es ja nichts mehr zu tun.