Wenn du etwas denkst oder machst, das nicht stimmig war, dann hast du Gefühle, die du nicht haben wolltest. Du kannst also deine Gefühle transformieren, indem du es lässt Sachen zu machen oder zu denken, die du nicht machen oder denken wolltest. Das klappt aber nicht immer – mit den Gedanken sowieso nicht, aber auch mit dem Machen, daher nimm es, wie es ist und konzentriere dich darauf, die Gefühle zu fühlen die daraus entstehen und nimm den Rest einfach wahr, du musst dich hinterher auch nicht erklären, das führt zu nichts, außer zu mehr Kopf.
Seite eines Menschen, der sich selbst entdeckt