Ich kann nicht bei mir bleiben,
versage immer wieder, ist das schlimm. Nein es ist nur Übungssache! Wenn ich es nicht schaffe redet mir mein Verstand manchmal ein, dass das schlecht war. Manchmal ist es aber auch anders herum das hängt davon ab, ob ich denke, dass ich mein Gegenüber damit, genervt oder gestresst hab, also wieder der andere. Der Verstand lässt sich durch allen möglichen Mist verunsichern und ist richtig krass am rumstressen wenn etwas nicht so lief, wie er dachte dass es laufen soll, da sehe ich dann manchmal den Himmel vor Sterne nicht, denk daran rum, merke nicht, dass es nur meine Gedanken sind, die mich so festhalten, dabei ist es eigentlich ganz einfach: ich kann wieder meinen Körper wahrnehmen! Das ändert alles, wenn ich es zulasse, ich werde ruhiger die Gedanken nicht mehr so präsent
Hinter dem Verstand
Wie schaue ich hinter die Maske?
Wie mache ich das? Die Maske sehen ist
Einfach, hinter die Maske blicken ist nich so leicht, zumindest nicht, wenn ich hinschau wie ich es gewöhnt bin. Wenn ich hinschau dass ich selbst nicht drin bin, geht es eigentlich. Es ist noch ungewohnt, aber ich vermute, das liegt daran dass ich selbst noch unsicher in dem bin echt zu sein. Wenn ich da selbst etwas sicherer bin, wird das auch leichter werden. Es ist nicht das erste Mal, dass Sachen in der Beziehung mit Anderen leichter werden wenn ich mir selbst leichter damit tue weil ich geübter damit bin. Was ja auch ganz logisch ist, da alles in mir drin stattfindet können sich Außen erst Sachen verändern, wenn ich bereit bin hinzusehen wie es in mir ist. Wenn es soweit ist, kann es sein, dass sich etwas tut, ohne dass dafür etwas getan wurde, einfach so, das ist dann wie ein Wunder.