- 1/2 Banane
- 1/2 Teelöffel Kakao
- ca. 50g Kokosmilch
- 1 Teelöffel Kokosblütensirup oder ähnliches (Honig z.B.)
Die halbe Banane vermatschen, mit Kokosmilch und den anderen Zutaten vermischen. Genißen!
Aktives Ego
Heute ist mein Ego mal wieder ganz schön aktiv, jedenfalls mehr als in den letzten Tagen. Woran das liegt, weiß ich nicht. Ich kann nur spekulieren und am stimmigsten fühlt sich an, dass ich gestern lange ferngesehen hab.
Es ist gerade gar nicht so einfach, mich nicht nur nach meinem Kopf zu richten, sondern auch nach dem, was mein Herz dazu sagt. Mein Kopf ist gerade so laut, dass mein Herz kaum durch kommt. Wenn ich dann noch Sachen mache, die meinem Kopf entsprechen, verstärkt sich das noch. Da hilft wohl nur, ein bisschen Tempo raus zu nehmen und zu versuchen, mich ein bisschen zu entspannen.
Auch körperlich bin ich heute Vormittag recht angespannt, was einerseits daran liegt, dass ich meine Medikamente testweise reduziert habe, aber andererseits auch am inneren Stresslevel, denn gestern Abend war ich sehr viel entspannter als ich es jetzt bin.