Hallo zusammen,
nach einigen Monaten der schmählichen Abstinenz melde ich mich nun endlich mal wieder. Gibt wieder mehr zu schreiben und ich bin wieder bei der Sache.
Zunächst, aus aktuellem Anlass, natürlich, wünsche ich allen Leserinnen und Lesern ein gesundes und zufriedenes Jahr 2015.
Hier nun der eigentliche Anlass für diesen Beitrag: Ich habe grüne Smoothies für mich entdeckt. Was es damit auf sich hat, darüber werde ich demnächst berichten. Zunächst erst einmal kurz das Rezept.
Zutaten:
- 200 ml Wasser
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 2 Kiwis
- 3 Stängel Stangensellerie
- 2 Blätter Grünkohl
- 2-3 EL Sonnenblumenkerne
- 2-3 EL Hanfsamen
Alle Zutaten in den Standmixer geben, gut durchmixen.